WEBINAR “CÓMO MEJORAR LA CONVIVENCIA. EDUCA EN POSITIVO”

WEBINAR Yurena RAMOS

¿Qué pensarías si te dijera que utilizando ciertas herramientas y estrategias, puedes mejorar la convivencia en la escuela y en el hogar?

La convivencia escolar y familiar se ha visto afecta a partir del pasado confinamiento debido a la pandemia por Covid.19.

Tus hijos y tu alumnado pasa más tiempo en sus hogares, tienen muchos miedos y los protocolos de prevención en el entorno y principalmente en la escuela acentúa los problemas de convivencia.

El pasado 4 de marzo tuve el placer de realizar un webinar online en Teamingday y he querido compartir mi experiencia y mi opinión personal contigo, para ayudarte en el hogar y en la escuela a sobrellevar y mejorar la convivencia.


 Entra AQUÍ para ver la primera parte del webinar.

 

Y si quieres que te envíe los dos ebook de regalo que comento en el vídeo, entra en el siguiente enlace.

Espero que te pueda ayudar.

En

Entra AQUÍ para descargar los ebooks de regalo.

Próximamente te enviaré la segunda parte.

Un abrazo

Mindfulness para prevenir el estrés y la ansiedad, webinar gratuito con Yurena Ramos

Yurena RAMOS mindfulness

Nueve de cada diez personas en España han sentido estrés en el último año y cuatro de cada diez lo ha hecho de manera frecuente o continuada, porcentaje que equivale a casi 12 millones y medio de españoles.

Así lo advierte el último estudio Cinfasalud sobre “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés”,  elaborado por laboratorios Cinfa y avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), con el fin de conocer la incidencia de este problema entre mujeres y hombres españoles de todas las comunidades autónomas, atendiendo a su edad, ocupación y situación familiar.

A este respecto, el estudio de los datos revelan que las personas que padecen ansiedad, depresión o estrés, acuden al médico de cabecera una media de diecinueve veces al año más que aquellas sin problemas emocionales, y, en la mayoría de casos, se les recetan antidepresivos o tranquilizantes. A este respecto, el informe recomienda que, antes de recurrir a la medicación, la prevención es una de las claves para tratar de forma eficaz este trastorno, afirmando en este sentido, que el mindfulness y la modificación de hábitos de vida saludables en su vida diaria aportan, en general, mejores resultados que los medicamentos.

Yurena RAMOS FULP

Por lo que el mindfulness es muy buena herramienta para reducir los medicamentos utilizados y para conseguir prevenir el estrés y la ansiedad de forma muy notoria.

La verdad es que me hubiera encantado conocer sus beneficios mucho tiempo atrás…
Por eso he decidido compartirlos contigo y brindarte la oportunidad de introducirte al mundo del mindfulness, desde tu casa, en un webinar gratuito ¿Quieres conocer sus ventajas?
Yurena RAMOS mindfulness
Te invito el 20 de mayo a las 18h (hora Canaria) a una nueva Conferencia gratuita online organizada por la Fundación Universitaria de Las Palmas (FULP) en #Laterrazavirtual

Para más información e inscripciones https://www.fulp.es/terraza-virtual

¡Inscríbete ya! al Webinar Gratuito para mejorar la convivencia en tiempos de pandemia

webinar Yurena Ramos

¡Inscríbete ya! al Webinar Gratuito para mejorar la convivencia en tiempos de pandemia.

¡Y te haré un regalo en directo durante el Webinar!

ebook autoestima yurena ramos

Este último año ha habido muchos cambios sociales, laborales y de organización escolar, por lo que en este Webinar compartiré contigo cómo implementar un Programa Socioemocional muy necesario en las escuelas y en casa para mejorar la convivencia.

También compartiré muchos tips para aumentar la autoestima de tu alumnado o tus hijos y poder así prevenir posibles casos de acoso escolar o futuros problemas.

El próximo jueves 4 de marzo a las 18:30h (hora peninsular) nos encontraremos en Teaming Day, un Proyecto educativo para compartir entre docentes y familias.

Inscríbete en el siguiente enlace y recuerda que si no eres docente en Burgos, puedes inscribirte en el apartado “otros” para poder acceder sin problema.

Allí te espero…

Inscríbete picando en este enlace ; )

webinar Yurena Ramos

 

 

Mindfulness ¿realmente funciona al 100 por 100?

https://www.psicoemocionat.com/vives-en-piloto-automatico/

Mindfulness ¿realmente funciona? ¿por qué todo el mundo habla de ello?

Estas son las preguntas que me hacía hace tiempo sobre el mindfulness…

mindfulness Yurena RamosDurante muchos años he leído en los libros de psicología, en artículos y en estudios científicos, los beneficios que tiene el mindfulness  y la importancia de incluirlo en la terapia individual y familiar.

Siempre tuve la curiosidad de vivir en mi propia piel esos beneficios que se comentan en los libros, así que tracé un plan para ello.

En el año 2014 me fui a vivir a Madrid. Mi objetivo allí era estudiar y formarme lo mejor posible en las mejores Universidades y en el Colegio de Psicólogos para aplicarlo con mi alumnado en el aula y con los docentes y familias en las formaciones y consultas.

¿Y cuál fue mi sorpresa? en la Universidad Complutense de Madrid se iba a impartir el Programa MBDR de 8 semanas de duración para reducir el estrés con mindfulness.

Creo que fue casualidad, pero me lo tomé como un reto personal y una oportunidad de cumplir ese objetivo que tenía en mente desde hacía años.

Así que fui el primer día con mi cuaderno y con toda mi ilusión para entrar en el mundo del mindfulness.

mindfulness Yurena RamosEn la primera sesión nos comentaron que teníamos que ir rellenando cada día un “Cuaderno de Bitácoras” en el que responderíamos diferentes preguntas y comenzaríamos a registrar mejorías físicas y psicológicas que fuéramos experimentando.

Esa forma de comenzar a trabajar el mindfulness me encantó, ya que adoro ir verificando y evaluando el resultado de cada estratégica, técnica o herramienta que utilizo, para dar fe de que funciona y así poder implementarlo en el aula, en mi familia y en las personas que necesitan ayuda y acuden a mi persona.

Mindfulness se traduce en español como “conciencia plena”, vivir aquí y ahora, pero ¿realmente eso qué significa?

Cada día, desde que nuestro despertador suena, nuestra mente comienza a pensar en mil cosas a la vez:

– ¡Qué mala gana de ir a trabajar!

– ¡Uf qué frío hace!

– ¡Dios mío que no he planchado la ropa que me voy a poner!

– ¡Seguro que llego tarde hoy!

– A ver qué me dice el jefe esta tarde…

mindfulness Yurena RamosEn cuestión de minutos saltamos de un pensamiento a otro.

Como saltan los monos de rama en rama y si te paras un momento y analizas qué es lo que estás pensando. No podrías saber cómo llegaste a pensar lo que estás pensando en ese mismo instante.

¿Alguna vez has notado que por la tarde te duele la cabeza? ¿estás cansado? ¿te enfadas por cualquier cosa muy rápido?

Estar todo el día pensando y pensando hace que te sobrecargues y “vivas en automático”.

“Estar en piloto automático es cuando haces las cosas por inercia, pero sin disfrutar del momento.

Por ejemplo, cuando llegas a tu casa después del trabajo y has estado todo el camino pensando lo que tienes que hacer y has llegado por el camino de siempre automáticamente, sin prestar atención ni a los olores, ni al tacto del volante, ni a lo que sucede al tu alrededor…

En resumen, eso es “vivir con el piloto automático”.

En la formación sobre el mindfulness, el experto fue explicando la teoría, los estudios científicos en los que se basa la atención plena y las formas diferentes de realizarlo a diario.

Me pareció muy interesante saber que hay dos formas de practicar el mindfulness, de forma formal e informal.

mindfulness Yurena RamosLa práctica formal es cuando te sientas específicamente durante un tiempo determinado y sentado de forma específica preparado para hacer mindfulness.

Me viene a la mente la foto típica de una persona meditando, pero he de ser sincera y decir que no lo hacía a diario, porque me costaba muchísimo buscar el tiempo para ello.

Saber que diariamente sentarte a hacer mindfulness cuesta bastante porque no tenemos esa rutina.

Yurena RamosY la práctica informal es cuando aplicas la atención plena en tu día a día… cuando haces la cama, cuando caminas, cuando conduces, cuando comes…

Esta práctica fue la que verdaderamente me enamoró y he conseguido hacerla a diario.

La cuestión es que me propuse a practicar todo lo que aprendíamos cada día y hacía los ejercicios diarios que nos proponía el profesor y efectivamente, el mindfulness funciona pero de una manera impensable para mí.

De repente me encontré escribiendo en mi cuaderno de Bitácoras las mejorías:

  • podía dormir mejor
  • dejé de darle vueltas a un pensamiento o a una preocupación
  • empecé a reducir muchísimo el estrés
  • era capaz de responder con tranquilidad en los momentos en que anteriormente reaccionaría de forma brusca por el estrés
  • la ansiedad generalizada que tenía comenzó a desaparecer
  • mis ojos volvieron a ser blanquitos, ya que llevaba meses con los ojos rojos continuamente
  • los dolores de cabeza me empezaron a disminuir considerablemente.

El mindfulness era totalmente desconocido para mí y quise dar una oportunidad al proceso y efectivamente. Funciona y lo recomiendo al cien por cien.

mindfulness Yurena RamosDespués de mi experiencia, comencé a leer más y más libros sobre ello.

Hice diferentes formaciones, aplicaba la atención plena de forma informal a diario mientras caminaba, comía, hacía deporte… y reservaba media horita al día para hacerlo formalmente.

También debo decir que comencé a recomendarlo a todas mis amigas y amigos y familiares y cuando hablaba con un paciente siempre pensaba… el mindfulness cuánto le ayudaría.

Debo decir que me supuso todo esto una transformación en la mirada y en mi forma de ver la vida.

curso Yurena RamosAhora saboreo cada instante, huelo cada partícula, siento cada momento del día y sé que no estoy viviendo en automático. Estoy viviendo el aquí y el ahora de forma plena.

En mi curso “Educar a tus hijos en Positivo” quise incluir como regalo un “Maletín de emergencias” para los momentos más complicados de la crianza y por supuesto incluí algunas sesiones de mindfulness.

Pero estoy preparando un curso íntegro sobre mindfulness para aplicarlo en casa y en la escuela con niños, considero que hacer mindfulness ayuda a reducir el estrés, los dolores crónicos, elimina la ansiedad, ayuda a prevenir las reacciones agresivas y por supuesto los problemas de convivencia y el acoso escolar.

“Más mindfulness y gestión emocional y menos estrés y menos problemas de convivencia y de acoso escolar”. Este es mi siguiente objetivo.

La opinión de un docente sobre Educación vale más que la de cualquier político

curso educar en positivo

Hace unos días se publicó una entrevista muy sincera en www.educandoseguro.es  y he querido compartirla en mi blog, porque la opinión de un docente vale más que la de cualquier político en materia de Educación.

Pregunta: ¿Cómo surge “Educar en positivo” y por qué?

Respuesta: El Método Educar en Positivo surge por la necesidad de conectar con mi alumnado y educar en el aula sin estrés y sin utilizar ni el grito ni los castigos consiguiendo una autoridad moral y teniendo en cuenta las necesidades del alumnado y el desarrollo biológico e integral del menor.

Yurena RamosEl primer colegio público en el que trabajé me mostró una realidad que nada tenía que ver con “la escuela ideal de mis sueños”.

Por lo que necesité formarme en muchos aspectos para conseguir buenos resultados en mi labor como docente, unificando dos disciplinas: magisterio y psicología para educar en psicología, educar en positivo.

“Educar en Positivo” más que un método es una filosofía de vida y una forma de vivir que he llevado desde el año 2005 por diferentes centros de Gran Canaria y Madrid, consiguiendo muy buenos resultados.

Actualmente imparto formación presencial y online para familias y docentes que quieren educar desde este punto de vista y conectar con sus hijos y su alumnado de forma efectiva y afectiva.

Los docentes son los que viven la educación de primera mano y considero que son los expertos en la materia y su opinión vale muchísimo más que la de cualquier político.

P: ¿Qué es para ti la educación?

curso educar en positivo

R: Para mí la educación es la herramienta más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo y hay que destinarla a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas, de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de nuestra sociedad

La educación es la base de todo lo que somos y de lo que seremos y todos debemos comprometernos con ello, ya sea como padres, como docentes, familia… para que sean niños y niñas libres que puedan cambiar el mundo.

P: ¿Es la educación hoy en día una tarea de profesores o también de padres?

R: Efectivamente, la educación es un compromiso de profesores, padres y familias, ya que educar es una labor que debe hacerse desde todos los ámbitos para un desarrollo integral adecuado del menor.

El objetivo principal es ayudarles a aprender lo que es el amor y la libertad, estimulando la curiosidad y teniendo en cuenta que la educación no es preparación para la vida, la educación es la vida en sí misma.

El día que podamos comprender esto, profesores y padres estaremos más unidos que nunca y remaremos en la misma dirección, consiguiendo resultados inimaginables.educar en positivo

El curso pasado nos ha enseñado que la escuela y las familias debemos estar más unidos que nunca y que el sistema educativo tiene que dar un giro de 180 grados en muchos aspectos.

P: ¿Qué cosas se deben cambiar en el sistema actual educativo español?

R: Considero que el sistema actual tiene muchas cosas obsoletas que deberíamos cambiar, empezando por la organización de muchas aulas, continuando por las metodologías utilizadas e incluso las diferentes formas de evaluar, pero puestos a priorizar, daría mayor importancia al desarrollo de la inteligencia emocional.

Conocer nuestras emociones y saber gestionarlas debe ser primordial para el ser humano y dedicar algunas sesiones en la escuela dedicadas a ello. Lo considero fundamental hoy en día. El mundo sería muy diferente al que conocemos.

P: En tiempos de pandemia los padres se han visto obligados a pasar más tiempo con sus hijos. ¿Cómo crees que ha sido la realidad de los hogares españoles? ¿Tu propio hogar? ¿Han/habéis superado esta asignatura?

R: La realidad en los hogares españoles durante el confinamiento ha sido muy dura, ya que muchos hogares han pretendido convertirse en “escuelas” y muchos padres han querido asimilar “el rol de docentes”, complicándose bastante las cosas.

educar con psicologiaEn mi hogar se han sumado las videoconferencias y la formación on line que han transformado el concepto del teletrabajo y por supuesto, la conciliación familiar se ha visto bastante comprometida en todos los hogares españoles.

Aún así, considero que hemos superado con creces esta asignatura, ya que las familias, en su gran mayoría, han colaborado con el profesorado de forma excelente, los docentes se han volcado en apoyar a las familias en el aspecto emocional y los niños han sido los verdaderos campeones en toda esta aventura que nos ha tocado vivir.

Hay que sacar todo lo positivo de cada situación y en este caso, considero que nos hemos sabido adaptar de forma espectacular a las circunstancias.

P: ¿Qué nos ha enseñado este pasado curso escolar?

curso educar en positivoR: Principalmente nos ha enseñado que la escuela y las familias debemos estar más unidos que nunca, que el sistema educativo tiene que dar un giro de 180 grados en muchos aspectos y que es más importante saber adaptarnos de una forma positiva a lo que ocurra en el futuro que obsesionarnos con alcanzar la perfección en ciertas asignaturas.

P: Las TICs se imponen a menudo en nuestra vida diaria. ¿Son amigas o enemigas de la educación? 

R: Las TICs está para ayudarnos siempre. Es bien sabido que todo en exceso es perjudicial y que el factor humano no se puede sustituir por ninguna máquina, pero sí es cierto que nos facilitan las cosas en la mayoría de las ocasiones.

Yo personalmente, durante el confinamiento empecé a realizar formación online, webinar, charlas y conferencias online, dándome cuenta que con un simple click podía estar formando a miles de docentes de Bolivia y América Latina y compartiendo muchísimos recursos que sin las tecnologías sería inimaginable.

P: ¿Qué le pides a la educación española hoy día?

educar con psicologíaR: Hoy en día le pediría a la educación española que siempre pusiera el foco de atención en lo positivo, que todos los niños tienen un don y hay que ayudarles a encontrarlo.

En cuanto a las leyes, que por favor, tuvieran más en cuenta a los docentes a la hora de modificar leyes de educación, ya que sin el asesoramiento de los docente las modificaciones no llegan a buen puerto.

Los docentes son los que viven la educación de primera mano y considero que son los expertos en la materia y su opinión vale muchísimo más que la de cualquier político.

Puedes ver la entrevista original en este enlace www.educandoseguro.es

 

Los 6 consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad

educar en positivo Yurena Ramos

https://educarconpsicologia.com/educar-a-tus-hijos/Los 6 consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad que quiero compartir contigo, creo que te serán de mucha ayuda cuando lleguen los días clave y tengas que prepararte mentalmente para poder afrontarlos de forma adecuada.

Sabemos que son muy importantes los consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad con tus hijos, ya que es un momento complicado y a veces no somos capaces de sobrellevarlo porque tu hijo no para de llorar o no quiere prestar sus juguetes a sus primos.

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También se suma el tener un familiar que continuamente nos está aconsejando o soltando comentarios como: una torta a tiempo es una victoria” o “a mí me pegaron una tortita y no salí tan mal”. O quizá odias ver a ese primo que te repite mil veces que tienes que poner más mano dura y el abuelo que te mira para que le digas a tu hijo que se calle ya.

También parece que el día de la cena navideña es habitual intentar que tu hijo duerma por la tarde la siesta, para que no llegue tan cansado a la cena, pero casualmente, ese día no hay manera y durante la cena podrán aflorar sus rabietas más agotadoras.

Por todo esto y mucho más, he querido compartir contigo los seis consejos para no discutir ni estresarte con tus hijos y con la familia en estas cenas navideñas. Los seis consejos son:

Yurena Ramos educar con psicologia1- Ríete por adelantado: Si ya sabes que tu hijo o hija va a estar cansado a la hora de cenar, puede que coja comida con la mano, hable más alto de lo común o probablemente tenga una rabieta delante de toda la familia, ¿por qué te agobias? Busca la forma de que el mal trago se convierta en algo divertido.

Por ejemplo puedes hacer una porra secreta con las predicciones de lo que sucederá en la comida y ver quién tiene más aciertos. Es una manera de quitar hierro al asunto y no agobiarnos por el comportamiento puntual de nuestros hijos. Es lo más normal del mundo y si lo tomas con humor, lo pasarás mucho mejor.

educar con psicologia Yurena Ramos2- Recuerda por qué estás en la comida: Es posible que hayas asistido por obligación a la cena de Navidad, pero si te paras a pensarlo seguro que descubrirás que hay razones de peso para no saltarte la celebración (no le quieres dar un disgusto a tu madre, tus hijos se lo pasan fenomenal con sus primos, quieres que tu pareja pase fin de año con tu familia…).

Si tienes presentes esas razones, es posible que te sea más fácil soportar la situación y sobrevivir a las reuniones familiares con niños.

3- No es momento para venganzas: Que sepas lo que va a pasar no significa que tengas que tener el hacha de guerra preparada para soltarla a media comida. Las rabietas en la cena de Navidad es más normal de lo que te imaginas.

Tienes todo el año para resolver los retos con tus hijos , ¡no le agües la fiesta a toda la familia ni a ti! Recuerda que la cena es tarde y normalmente es la hora de sus rutinas para ir a dormir y los estás sacando de lo habitual. Es totalmente normal que estén molestos y susceptibles.

5- Siéntate al lado de los que más quieres: No te despistes y elige rápidamente al lado de quién te vas a sentar. Huye del familiar que te de consejos de crianza o de aquel que siempre te recuerda que los niños de hoy en día no son como los de antes…
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4- Siéntate al lado de los que más quieres: No te despistes y elige rápidamente al lado de quién te vas a sentar. Huye del familiar que te de consejos de crianza o de aquel que siempre te recuerda que los niños de hoy en día no son como los de antes…

5- Aprende a disfrutar: que nadie nos puede hacer infelices. Somos cada uno de nosotros los que elegimos cómo vamos a vivir las cosas o qué sentido les vamos a dar así que ¿qué vas a elegir? ¿disfrutar o sufrir? ¿ sobrevivir a las reuniones familiares o estar toda la noche en tensión?.

Tus expectativas sobre la comida van a determinar cuál de las dos opciones triunfa.

Y si no eres tú quién decide dónde te vas a sentar, no te olvides de dar pistas a los anfitriones sobre tus preferencias.

6Cambia el chip. Esperar a que los demás cambien y que los niños se comporten perfectamente delante de la familia, suele ser uno de los callejones sin salida más habituales. Si realmente crees que es importante mejorar las relaciones con tus parientes, quizás puedas plantearte iniciar algún pequeño cambio (un detalle especial para una persona que te disgusta, prestar un rato de atención a aquella tía tan pesada que te aconseja…). Los pequeños cambios son poderosos y te pueden ayudar a disfrutar de la celebración. Y recuerda, son niños y tienen que comportarse como niños, no son pequeños adultos. 

Y sobre todo ¡disfruta! no le des tanta importa a la rabieta de ese día y recuerda que tienes todos los días del año para continuar educando en positivo, sin gritos, ni estrés ni castigos. Pásalo bien en la cena y disfruta siempre de cada minuto con la familia, como si fuera el último. Verás cómo lo disfrutas al cien por cien.

Aprovecho para desearte felices fiestas y que tengas una agradable “bienvenida al 2021” en familia.

Cómo motivar al alumnado y a las familias con Classdojo

curso educar en positivo

Una pregunta que siempre nos hacemos los docentes es, ¿Cómo podemos motivar al alumnado y a las familias?

¿En qué consiste la aplicación?

Pues te presento una aplicación muy efectiva con la que he obtenido muy buenos resultados. ClassDojo es una plataforma online, de gestión del aula en la que participan docentes, padres y estudiantes. Es una herramienta muy interesante para alcanzar los objetivos propuestos y muy efectiva para crear buen ambiente entre los compañeros y compañeras.

Es una plataforma gratuita en la que simplemente te registras y escribes los nombres de tus alumnos en ella.

¿Cuál es el objetivo?

Su objetivo es administrar un aula escolar en base a puntuaciones sobre el comportamiento del alumnado mediante una aplicación de fácil uso.

educar en positivo yurena ramosAdmite diversas opciones de personalización para que se adapte a las necesidades de cada clase. Cada alumno puede elegir el avatar que más le guste entre muchos monstruos de colores muy simpáticos y llamativos. De esta manera, si el alumnado realiza un trabajo brillante ganará puntos.
También está la opción de conseguir puntos negativos o eliminar los positivos conseguidos, pero yo personalmente no utilizo esta opción, ya que mi objetivo es reforzar lo positivo en todo momento. Así es como he conseguido motivar al alumnado y a las familias con Classdojo.

¿Cómo lo he aplicado en mi colegio?

En el CEIP ISLAS BALEARES creé diferentes aulas virtuales durante el curso.

Una era con mi tutoría de quinto y también para motivar a los alumnos de sexto al impartir la asignatura de música. Cada clase tenía su respectivo listado de estudiantes participantes y los ítem motivacionales que nos proponíamos conseguir durante el trimestre.

El sistema de calificación depende del docente en todo momento, ya que es quién decide qué suma, así como cuántos puntos le asigna a cada comportamiento del individuo.

En quinto curso trabajamos diferentes comportamientos siempre en positivo:

classdojo yurena ramos

 

1 Levantar la mano para pedir turno de palabra

 

 

 

 

tareas educar en positivo

 

2 Trabajar las tareas del aula y de casa

 

 

 

 

trabajo en grupo

 

3 Ayudar a los compañeros.

 

 

 

A cada comportamiento le asigné un punto y todos los día iba poniendo puntuación a cada alumno/a si lo hacía como habíamos considerado correcto.
classdojo yurenaEncendía la pantalla digital para que se vieran los muñequitos con los puntos y con la app en mi teléfono móvil, paseaba por la clase mientras iba poniendo puntos.

Lo más motivante para el alumnado es que cuando pones un punto suena un sonido muy agradable y sale el muñequito con el nombre del niño/a que lo ha conseguido y les encantaba y les alentaba verse reflejado en la pantalla.

Se pueden poner puntos individuales y en grupo.

Diariamente poníamos puntos individuales, también organizamos los monstruitos por grupos y poníamos puntos en equipo y por supuesto, se van acumulando los puntos de la clase entera, cosa que nos motivaba muchísimo a conseguir los objetivos propuestos entre todos.
Así puedo ofrecer “recompensas” individual, por equipos o en gran grupo.

¿Qué tipo de recompensas utilizo?

Por supuesto, las “recompensas” son actividades de convivencia, visualización de cortos para trabajar los valores, sesión de papiroflexia, lectura libre, juegos de mesa, cambiarse de sitio en clase…
Es una forma de crear un buen ambiente en clase mientras reforzamos los comportamientos que nos interesan.

Para nada recomiendo alimentos ni cosas materiales.

¿Qué más utilidades podemos darle a esta aplicación?

Las familias pueden participar en ClassDojo entrando en contacto con el profesor al cargo a través de mensajes privados con él, visualizando la información que se pone en el ‘Class Story’ y por supuesto comprobando cuál ha sido la evolución de los alumnos.

classdojoLa aplicación genera un pdf para cada alumno donde pone un código personalizado para que los padres se instalen la app en el móvil o tables y puedan acceder solo al avatar de su hijo, comprobar cuál es su puntuación en cada momento y las familias recibirán en tiempo real las notificaciones sobre el comportamiento, pudiendo comprobar tanto los puntos como otros comentarios.

También se pueden subir fotos de las actividades que estamos realizando en clase y hay un apartado de mensajes por si queremos mandar comunicados a los padres. A mi me gusta mandar solo comunicados generales, ya que prefiero hablar de cada alumno en las visitas de padre personalmente.

Esta utilidad debido al COVID-19 no pudimos llevarla a cabo, pero la dejamos pendiente para el próximo curso, ya que los educandos estaban muy ilusionados y las familias estaban a la expectativa de poder participar en la app con sus hijos.

 

Beneficios de la aplicación en el aula

classdojo yurenaLa aplicación me ha servido de motivación y de evaluación del alumnado.
Son de gran utilidad los informes: ClassDojo crea de forma automática tanto sobre los estudiantes como sobre el grupo, incluyendo evolución a lo largo del tiempo y cambios que en las puntuaciones de todos ellos. Esta información puede visualizarse en la web o exportarla a un fichero de hoja de cálculo, tipo Excel, para poder trabajar con mayor profundidad en ella. Y siempre me parece interesante tenerla presente para que cada alumno haga una autorreflexión de su progreso en la convivencia y la consecución de los objetivos propuestos individualmente, en grupos y en gran grupo.

En conclusión

Sé que la innovación produce incertidumbre al profesorado en general, pero creo que hoy en día los menores ya vienen con las nuevas tecnologías en su ADN y tenemos que actualizarnos con ellos y por supuesto, acercarnos un poco más a las familias y que puedan interactuar con el colegio. Cuando llega a casa una puntuación positiva o una foto de una actividad realizada, es muy interesante para que los padres puedan preguntar cosas a los niños sobre las actividades realizadas y así el educando sentirá que la escuela y su hogar están en la misma sintonía y juntos siempre conseguiremos mejores resultados y más positivos.

Te dejo el enlace de mi Programa de radio “Educar en Positivo” dedicado a la app Classdojo. por si te apetece escucharlo.

Cómo modificar la conducta de tu hijo o hija con economía de fichas

Modificar la conducta de nuestro hijo o hija con economía de fichas, es posible. Me encantaría decirte que funciona para cada comportamiento y para todos los niños, pero la realidad es que cada niño es un mundo y necesitamos una combinación de diferentes alternativas y herramientas para conseguir modificar la conducta inadecuada, pero es muy efectiva, mejorando en el 90 por ciento de los casos.

curso educar en positivo Yurena Ramos
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La economía de fichas es una estrategia psicológica para modificar la conducta que se basa en los principios del condicionamiento operante, utilizada habitualmente con niños para reforzar y animar a que realicen determinadas conductas socialmente deseables, seleccionadas y definidas que normalmente el niño no realiza de forma espontánea como quisiéramos.

Esta técnica está basada en los estudios del pedagogo Joseph Lancaster en el S XIX y consiste en entregar reforzadores positivos (puntos, fichas, sellos, pegatinas…) de manera continuada a la aparición de la conducta esperada. Al final de semana intercambiarlos por actividades en familia que le motiven al niño.

En cuanto a los refuerzos positivos y el reforzamiento hay diferentes teorías.

El Método Montessori y la Disciplina Positiva por ejemplo, aconsejan que no se utilicen premios, ni recompensas. Sin embargo, la Psicología Cognitiva ha demostrado que el elogio es el mejor de los refuerzos para el ser humano, que produce una sensación de satisfacción y seguridad que hace que el menor aumente la probabilidad de realizar la conducta que ha sido reforzada positivamente.

Teniendo en cuenta las diferentes vertientes, en mi experiencia diaria como docente desde el año 2005 y como madre de dos niños, el sistema de pegatinas o puntos es muy motivador y se consiguen resultados muy positivos para modificar conductas en momentos puntuales.

Un claro ejemplo de la utilización de esta estrategia lo encontramos en el programa de televisión “Supernanny”, en el que la psicóloga Rocío Ramos Paul va a las casas a observar la conducta de los niños y prepara un tablero con pegatinas y dibujos para ir modificando la conducta hasta conseguir los resultados deseados.

LA ESTRATEGIA PASO A PASO

educar en positivo yurena ramos1º.- El primer paso de esta estrategia es definir las conductas que queremos conseguir, por ejemplo: lavarse los dientes después de comer, sentarse bien en el sofá y poner la ropa sucia en su cesto. A continuación definimos el “reforzador simbólico” que vamos a dar cuando el niño realice dichas conductas.

Los reforzadores pueden ser: fichas, monedas de arcilla, un positivo dibujado en una cartulina, una carita, un sello, pegatinas, puntos en la aplicación ClassDojo

educar en positivo yurena ramos

2º.- Una vez definidas las conductas y los reforzadores, acordamos las reglas y condiciones para el intercambio. Por ejemplo, si conseguimos de lunes a viernes cinco reforzadores, el viernes podemos tener una sesión de origami, bailar una canción, hacer un juego en clase, una sesión de juegos de mesa, unos minutos más de recreo…

3º.- Al iniciarse la economía de fichas debe reforzarse continuamente la conducta adecuada y cuando ya se ha adquirido y se emite de manera más estable, se reforzará de forma intermitente, espaciando el intercambio en la medida en que la conducta se consolide.educar en positivo yurena ramos

Es importante animar y motivar al niño que no ha conseguido la cantidad de reforzadores acordada. Hay que hacerle saber que confiamos en él y que sabemos que lo va a conseguir, evitamos las charlas y los castigos y yo personalmente no recomiendo quitar puntos que ya ha conseguido.

EXISTEN DOS POSIBLES TRAMPAS A TENER EN CUENTA

educar con psicologia yurena ramos1. La primera es que es posible que al inicio el niño intensifique la conducta que queremos cambiar, ya que siempre ha tenido su rol y nota que estamos modificando sus esquemas. Por ejemplo: “el graciosillo” tiene que decir sus chistes como sea, “el disruptivo” tiene que interrumpir sí o sí… por eso hay que tener cuidado con las etiquetas que ponemos y aunque se intensifique la conducta hay que continuar con la técnica.

2. Puede volver a aparecer la conducta negativa de forma espontánea después de un tiempo, por lo que es importante seguir reforzando solamente las conductas deseadas y ser constantes.

Esta es la trampa que no tenemos en cuenta y nos desanima muy rápido porque pensamos que no funciona la economía de fichas. Por esto debemos estar alerta y desde el momento en que detectamos que vuelve a realizar el comportamiento inadecuado, no prestar atención y volver a poner el foco en lo que ha hecho positivo.

¿QUÉ MATERIALES PODEMOS UTILIZAR PARA LA ECONOMÍA DE FICHAS?

Es importante ir variando para no aburrirnos durante el curso. Podemos plastificar cartulinas donde aparezcan los números de lista del alumnado y así dibujar positivos o caritas cuando vayan consiguiendo los reforzadores. También podemos hacerlo por grupos, de manera que se van repartiendo monedas de arcilla, otras veces podemos repartir tarjetas, pegatinas… de esta manera conseguiremos mantener la motivación para alcanzar nuestros objetivos.

En mi curso sobre el Método “Educar en Positivo” Habilidades básicas para familias trabajamos la economía de fichas junto con muchas más estrategias y alternativas eficaces para educar sin estrés, sin gritos y sin castigos. Incluyendo un Bonus de regalos, “Un maletín de emergencias” para los momentos más complicados en familia.

curso educar en positivo Yurena Ramos
Pica en la foto para más información ❤️

Y para finalizar, te invito a probarlo en casa y así verificar los resultados, ya que es una excelente herramienta para poner el foco de atención en lo positivo y no en lo negativo, considero que esta es la clave del éxito.

Espero tus comentarios y tu experiencia cuando lo utilices. Mucho ánimo, lo conseguirás.

Conferencia online para docentes y familias en tiempos de pandemia

¿La realidad de tu aula o de tu hogar era la que soñabas antes de ser docente, madre o padre?

¿Crees que es difícil hoy en día conectar con tu alumnado o con tus hijos?

¿Te has dado cuenta que ya no podemos educar como lo hicieron con nosotros?

El martes 1 de diciembre a las 17h te presentaré el Método Educar en Positivo para ayudarte a responder estas preguntas y muchas más.

Ser padres y docentes es el trabajo de mayor importancia en esta vida. Tenemos en nuestras manos personitas que serán nuestro futuro.

Así que hagamos un buen trabajo entre todos. “Educa con psicología, Educa en Positivo”. 

Las conferencias online para docentes y familias en tiempos de pandemia ha sido organizadas por La Fundación MAPFRE Guanarteme junto con La Fundación Universitaria de Las Palmas y tengo el placer de participar en ellas.

La Fundación MAPFRE y la Fundación Universitaria siempre han estado implicadas en la mejora de la educación y la sociedad y su objetivo es compartir una serie de conferencias que consideran de interés para los docentesdocentes y familias.

Ya puedes inscribirte en el siguiente enlace. (En el cartel rojo que pone INSCRÍBETE AQUÍ.)

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Cada año se llevan a cabo en la sala “La Terraza” de la Fundación MAPFRE, pero este año, debido  la pandemia y el protocolo a seguir, se realizarán online.

Gracias a esta iniciativa y a realizar las conferencias online, nos dará la oportunidad de poder asistir muchísimas más personas y no solo de Gran Canaria, sino de cualquier otro lugar y podrán conectarse donde quiera que se encuentren.

Recuerda que la conferencia será el 1 de diciembre de 2020 a las 17 h (hora canaria).

Ya te puedes inscribir para poder asistir.

¿Educar en Positivo es posible? 

Maletín educar en positivoConoce el Método Educar en Positivo y el maletín de herramientas y estrategias que tengo preparado ; )

 

Te espero el 1 de diciembre a las 17h (hora Canaria) al otro lado de la pantalla.

Gracias ; )

tps://www.fulp.es/terraza-virtual

 

 

 

 

¿Cómo superar la llegada de un nuevo hermanito a casa?

yurena ramos

yurena ramosLa llegada de un nuevo hermanito o hermanita a casa es un momento mágico, muy esperado por los padres. Es una etapa en la que hay que volver a organizar el funcionamiento familiar y tener en cuenta que será algo nuevo para todos y en especial para los hermanos que comenzarán a ejercer otro rol.

El hermano que hasta ahora era único, pasa a ser el hermano mayor y si hay un segundo hermano, pasará a ser el hermano del medio. Esto ocasionará al principio algunos desequilibrios en la organización familiar que habrá que ir subsanando según aparezcan.

Para tener una convivencia positiva en el hogar y una adaptación sin muchas incidencias en casa, me parece muy importante seguir estos 4 tips que a continuación voy a ir detallando.

1º.- EL PRIMER TIP

Intentar que la ansiedad de nuestro primogénito sea mínima

Es muy interesante que durante el embarazo vayamos hablando de “nuestro bebé” para incluirle en el proyecto e ir respondiendo a las dudas y preguntas que nos hagan al ver nuestro cambio corporal, para que el niño se sienta partícipe de todo el proceso y resolver su incertidumbre de lo que ocurrirá.

educar con psicologiaTenemos que tener en cuenta solo resolver las dudas que tenga y adaptar las explicaciones a la edad que tiene.

Es muy recomendable mantenerle informado del proceso del embarazo, enseñarle ecografías, explicarle cómo va creciendo, hacerle partícipe en la elección del nombre, ya que hacerle formar parte de lo que sucede reduce el miedo a lo desconocido.

En muchas ocasiones, la ansiedad del hermano crece según va creciendo la barriga de la mamá, por lo que explicarle cómo será el parto y cómo nacerá, según su edad, hará que se sienta mucho más implicado en el proceso.

2º- EL SEGUNDO TIP

Hacer un intercambio de regalos entre hermanos

educar con psicologiaTener preparado un regalo para el hermano mayor, es muy efectivo para el momento de las presentaciones. Es un regalo que le ha traído su hermano pequeñito y que le hará sentir especial. Y el hermano mayor puede pintar un dibujo para regalárselo al bebé. De esa manera, el día de la presentación de los hermanos se llevará a cabo un intercambio de regalos para crear un precioso vínculo desde el primer día.

¿Crees que es importante que conecten positivamente los hermanos desde el primer día en el que se conocen? ¿qué opinas de preparar un intercambio de regalitos con el fin de crear un vínculo de apego importante desde el primer minuto ?

Escríbeme tus comentarios debajo del post para saber lo que piensas sobre esta recomendación.

3º.- TERCER TIP

Presentar al bebé en el capazo o carrito

educar con psicologiaEl tercer tip que quiero compartir contigo es que a la hora de volver del hospital y presentar al bebé, no lo tengamos en brazos los padres, sino en un capacito o carrito, con el regalo para el hermano.

Los niños se sienten atacados cuando llega a casa un extraños, ya que creen que van a quitarle su espacio, que sus padres no lo van a querer como hasta ahora y si ya les cuesta compartir un juguete, ahora tendrá que compartir absolutamente todo con un extraño. Es un cambio que debe asumir de forma gradual y con seguridad y es muy complicado comenzar a asumirlo viendo cómo sus padres “desaparecen de casa” porque están en el hospital y aparecen radiantes de felicidad con un extraño entre sus razos, ocupando su lugar.

Sobre todo cuando los padres han estado algún día fuera y el niño mayor ha estado a cargo de un familiar, no es recomendable aparecer con el bebé en los brazos, ya que el niño en ocasiones puede sentirse desplazado por el pequeño.

4º.- CUARTO TIP

Mantener la calma durante la llegada de un nuevo hermanito a la familia

Este es sin duda el más importante de los consejos que quiero compartir contigo. Después de estar el bebé en casa, es normal que el mayor comience a tener momentos de regresiones, ya que suelen estar mas susceptibles, llorar más, en ocasiones hablar como si fueran bebés o meterse en la cuna para que lo cojan en brazos.

educar con psicologiaEstos son comportamientos habituales, e incluso decir que no quiere que un progenitor le vista, por ejemplo, que solo sea mamá la que le ponga la ropa o lo bañe, o que sea solo papá el que le ayude a hacer las cosas. Hay que intentar no tomarlo de forma personal, ya que es un proceso de adaptación muy habitual.

También es normal que los niños digan frases que nos descoloquen e incluso nos preocupen.

En un colegio en el que trabajaba con alumnos de seis años, uno de los chicos tuvo una hermanita nueva en casa y esa semana el niño me dijo: – profe, mañana no voy a venir al colegio, porque me voy a asfixiar con la manta, así que hoy será el último día que me veas.

Automáticamente llamé a su madre y hablé con ella, y ella me corroboró que había tenido más comentarios de ese tipo en casa y estaba preocupada, así que acordamos que íbamos a observarlo diariamente, le íbamos a dar más protagonismo en casa y en la escuela e íbamos a trabajar algunos cuentos e historias preciosas sobre la llegada de un hermano, con la finalidad de que pasara la adaptación de la mejor manera posible, sin sentirse desplazado y con todo el apoyo emocional en casa y en la escuela.

En otra ocasión, una mamá me comentaba que su hijo de tres años empezó a pedir el chupete, quería dormir en la cuna y estaba muy efusivo en casa, por lo que tuvimos que trabajar ejercicios de relajación para la madre y tareas para mantener la calma y poder educar con serenidad hasta que pasaran los momento de efusividad desenfrenada del niño. A las dos semanas habían podido organizarse mucho mejor en casa y volvieron a adaptarse a la nueva organización familiar.

En mi nuevo curso “Educar en positivo” habilidades básicas para familias” comparto muchas herramientas, estrategias y alternativas para poder educar con serenidad y conseguir una convivencia agradable en casa entre los hermanos y toda la unidad familiar. Te invito a hacerlo. Te va a gustar

Te dejo el vídeo en mi canal de Youtube, por si prefieres visualizar este contenido en cualquier momento.

 

¡Bienvenido/a!