Los 6 consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad

educar en positivo Yurena Ramos

Los 6 consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad que quiero compartir contigo, creo que te serán de mucha ayuda cuando lleguen los días clave y tengas que prepararte mentalmente para poder afrontarlos de forma adecuada.

Sabemos que son muy importantes los consejos para sobrevivir a las rabietas en las cenas de Navidad con tus hijos, ya que es un momento complicado y a veces no somos capaces de sobrellevarlo porque tu hijo no para de llorar o no quiere prestar sus juguetes a sus primos.

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También se suma el tener un familiar que continuamente nos está aconsejando o soltando comentarios como: una torta a tiempo es una victoria” o “a mí me pegaron una tortita y no salí tan mal”. O quizá odias ver a ese primo que te repite mil veces que tienes que poner más mano dura y el abuelo que te mira para que le digas a tu hijo que se calle ya.

También parece que el día de la cena navideña es habitual intentar que tu hijo duerma por la tarde la siesta, para que no llegue tan cansado a la cena, pero casualmente, ese día no hay manera y durante la cena podrán aflorar sus rabietas más agotadoras.

Por todo esto y mucho más, he querido compartir contigo los seis consejos para no discutir ni estresarte con tus hijos y con la familia en estas cenas navideñas. Los seis consejos son:

Yurena Ramos educar con psicologia1- Ríete por adelantado: Si ya sabes que tu hijo o hija va a estar cansado a la hora de cenar, puede que coja comida con la mano, hable más alto de lo común o probablemente tenga una rabieta delante de toda la familia, ¿por qué te agobias? Busca la forma de que el mal trago se convierta en algo divertido.

Por ejemplo puedes hacer una porra secreta con las predicciones de lo que sucederá en la comida y ver quién tiene más aciertos. Es una manera de quitar hierro al asunto y no agobiarnos por el comportamiento puntual de nuestros hijos. Es lo más normal del mundo y si lo tomas con humor, lo pasarás mucho mejor.

educar con psicologia Yurena Ramos2- Recuerda por qué estás en la comida: Es posible que hayas asistido por obligación a la cena de Navidad, pero si te paras a pensarlo seguro que descubrirás que hay razones de peso para no saltarte la celebración (no le quieres dar un disgusto a tu madre, tus hijos se lo pasan fenomenal con sus primos, quieres que tu pareja pase fin de año con tu familia…).

Si tienes presentes esas razones, es posible que te sea más fácil soportar la situación y sobrevivir a las reuniones familiares con niños.

3- No es momento para venganzas: Que sepas lo que va a pasar no significa que tengas que tener el hacha de guerra preparada para soltarla a media comida. Las rabietas en la cena de Navidad es más normal de lo que te imaginas.

Tienes todo el año para resolver los retos con tus hijos , ¡no le agües la fiesta a toda la familia ni a ti! Recuerda que la cena es tarde y normalmente es la hora de sus rutinas para ir a dormir y los estás sacando de lo habitual. Es totalmente normal que estén molestos y susceptibles.

5- Siéntate al lado de los que más quieres: No te despistes y elige rápidamente al lado de quién te vas a sentar. Huye del familiar que te de consejos de crianza o de aquel que siempre te recuerda que los niños de hoy en día no son como los de antes…
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4- Siéntate al lado de los que más quieres: No te despistes y elige rápidamente al lado de quién te vas a sentar. Huye del familiar que te de consejos de crianza o de aquel que siempre te recuerda que los niños de hoy en día no son como los de antes…

5- Aprende a disfrutar: que nadie nos puede hacer infelices. Somos cada uno de nosotros los que elegimos cómo vamos a vivir las cosas o qué sentido les vamos a dar así que ¿qué vas a elegir? ¿disfrutar o sufrir? ¿ sobrevivir a las reuniones familiares o estar toda la noche en tensión?.

Tus expectativas sobre la comida van a determinar cuál de las dos opciones triunfa.

Y si no eres tú quién decide dónde te vas a sentar, no te olvides de dar pistas a los anfitriones sobre tus preferencias.

6Cambia el chip. Esperar a que los demás cambien y que los niños se comporten perfectamente delante de la familia, suele ser uno de los callejones sin salida más habituales. Si realmente crees que es importante mejorar las relaciones con tus parientes, quizás puedas plantearte iniciar algún pequeño cambio (un detalle especial para una persona que te disgusta, prestar un rato de atención a aquella tía tan pesada que te aconseja…). Los pequeños cambios son poderosos y te pueden ayudar a disfrutar de la celebración. Y recuerda, son niños y tienen que comportarse como niños, no son pequeños adultos. 

Y sobre todo ¡disfruta! no le des tanta importa a la rabieta de ese día y recuerda que tienes todos los días del año para continuar educando en positivo, sin gritos, ni estrés ni castigos. Pásalo bien en la cena y disfruta siempre de cada minuto con la familia, como si fuera el último. Verás cómo lo disfrutas al cien por cien.

Aprovecho para desearte felices fiestas y que tengas una agradable “bienvenida al 2021” en familia.

 

 

Cómo motivar al alumnado y a las familias con Classdojo

curso educar en positivo

Una pregunta que siempre nos hacemos los docentes es, ¿Cómo podemos motivar al alumnado y a las familias?

¿En qué consiste la aplicación?

Pues te presento una aplicación muy efectiva con la que he obtenido muy buenos resultados. ClassDojo es una plataforma online, de gestión del aula en la que participan docentes, padres y estudiantes. Es una herramienta muy interesante para alcanzar los objetivos propuestos y muy efectiva para crear buen ambiente entre los compañeros y compañeras.

Es una plataforma gratuita en la que simplemente te registras y escribes los nombres de tus alumnos en ella.

¿Cuál es el objetivo?

Su objetivo es administrar un aula escolar en base a puntuaciones sobre el comportamiento del alumnado mediante una aplicación de fácil uso.

educar en positivo yurena ramosAdmite diversas opciones de personalización para que se adapte a las necesidades de cada clase. Cada alumno puede elegir el avatar que más le guste entre muchos monstruos de colores muy simpáticos y llamativos. De esta manera, si el alumnado realiza un trabajo brillante ganará puntos.
También está la opción de conseguir puntos negativos o eliminar los positivos conseguidos, pero yo personalmente no utilizo esta opción, ya que mi objetivo es reforzar lo positivo en todo momento. Así es como he conseguido motivar al alumnado y a las familias con Classdojo.

 

¿Cómo lo he aplicado en mi colegio?

En el CEIP ISLAS BALEARES creé diferentes aulas virtuales durante el curso.

Una era con mi tutoría de quinto y también para motivar a los alumnos de sexto al impartir la asignatura de música. Cada clase tenía su respectivo listado de estudiantes participantes y los ítem motivacionales que nos proponíamos conseguir durante el trimestre.

El sistema de calificación depende del docente en todo momento, ya que es quién decide qué suma, así como cuántos puntos le asigna a cada comportamiento del individuo.

En quinto curso trabajamos diferentes comportamientos:

classdojo yurena ramos

 

1 Levantar la mano para pedir turno de palabra

 

 

 

 

tareas educar en positivo

 

2 Trabajar las tareas del aula y de casa

 

 

 

 

trabajo en grupo

 

3 Ayudar a los compañeros.

 

 

 

A cada comportamiento le asigné un punto y todos los día iba poniendo puntuación a cada alumno/a si lo hacía como habíamos considerado correcto.
classdojo yurenaEncendía la pantalla digital para que se vieran los muñequitos con los puntos y con la app en mi teléfono móvil, paseaba por la clase mientras iba poniendo puntos.

Lo más motivante para el alumnado es que cuando pones un punto suena un sonido muy agradable y sale el muñequito con el nombre del niño/a que lo ha conseguido y les encantaba y les alentaba verse reflejado en la pantalla.

Se pueden poner puntos individuales y en grupo.

Diariamente poníamos puntos individuales, también organizamos los monstruitos por grupos y poníamos puntos en equipo y por supuesto, se van acumulando los puntos de la clase entera, cosa que nos motivaba muchísimo a conseguir los objetivos propuestos entre todos.
Así puedo ofrecer “recompensas” individual, por equipos o en gran grupo.

¿Qué tipo de recompensas utilizo?

Por supuesto, las “recompensas” son actividades de convivencia, visualización de cortos para trabajar los valores, sesión de papiroflexia, lectura libre, juegos de mesa, cambiarse de sitio en clase…
Es una forma de crear un buen ambiente en clase mientras reforzamos los comportamientos que nos interesan.

Para nada recomiendo alimentos ni cosas materiales.

¿Qué más utilidades podemos darle a esta aplicación?

Las familias pueden participar en ClassDojo entrando en contacto con el profesor al cargo a través de mensajes privados con él, visualizando la información que se pone en el ‘Class Story’ y por supuesto comprobando cuál ha sido la evolución de los alumnos.

classdojoLa aplicación genera un pdf para cada alumno donde pone un código personalizado para que los padres se instalen la app en el móvil o tables y puedan acceder solo al avatar de su hijo, comprobar cuál es su puntuación en cada momento y las familias recibirán en tiempo real las notificaciones sobre el comportamiento, pudiendo comprobar tanto los puntos como otros comentarios.

También se pueden subir fotos de las actividades que estamos realizando en clase y hay un apartado de mensajes por si queremos mandar comunicados a los padres. A mi me gusta mandar solo comunicados generales, ya que prefiero hablar de cada alumno en las visitas de padre personalmente.

Esta utilidad debido al COVID-19 no pudimos llevarla a cabo, pero la dejamos pendiente para el próximo curso, ya que los educandos estaban muy ilusionados y las familias estaban a la expectativa de poder participar en la app con sus hijos.

 

Beneficios de la aplicación en el aula

classdojo yurenaLa aplicación me ha servido de motivación y de evaluación del alumnado.
Son de gran utilidad los informes: ClassDojo crea de forma automática tanto sobre los estudiantes como sobre el grupo, incluyendo evolución a lo largo del tiempo y cambios que en las puntuaciones de todos ellos. Esta información puede visualizarse en la web o exportarla a un fichero de hoja de cálculo, tipo Excel, para poder trabajar con mayor profundidad en ella. Y siempre me parece interesante tenerla presente para que cada alumno haga una autorreflexión de su progreso en la convivencia y la consecución de los objetivos propuestos individualmente, en grupos y en gran grupo.

En conclusión

Sé que la innovación produce incertidumbre al profesorado en general, pero creo que hoy en día los menores ya vienen con las nuevas tecnologías en su ADN y tenemos que actualizarnos con ellos y por supuesto, acercarnos un poco más a las familias y que puedan interactuar con el colegio. Cuando llega a casa una puntuación positiva o una foto de una actividad realizada, es muy interesante para que los padre puedan preguntar cosas a los niños sobre las actividades realizadas y así el educando sentirá que la escuela y su hogar están en la misma sintonía y juntos siempre conseguiremos mejores resultados.

Te dejo el enlace de mi Programa de radio “Educar en Positivo” dedicado a la app Classdojo. por si te apetece escucharlo.

Cómo modificar la conducta de tu hijo o hija con economía de fichas

Modificar la conducta de nuestro hijo o hija con economía de fichas, es posible. Me encantaría decirte que funciona para cada comportamiento y para todos los niños, pero la realidad es que cada niño es un mundo y necesitamos una combinación de diferentes alternativas y herramientas para conseguir modificar la conducta inadecuada, pero es muy efectiva, mejorando en el 90 por ciento de los casos.

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La economía de fichas es una estrategia psicológica para modificar la conducta que se basa en los principios del condicionamiento operante, utilizada habitualmente con niños para reforzar y animar a que realicen determinadas conductas socialmente deseables, seleccionadas y definidas que normalmente el niño no realiza de forma espontánea como quisiéramos.

Esta técnica está basada en los estudios del pedagogo Joseph Lancaster en el S XIX y consiste en entregar reforzadores positivos (puntos, fichas, sellos, pegatinas…) de manera continuada a la aparición de la conducta esperada. Al final de semana intercambiarlos por actividades en familia que le motiven al niño.

En cuanto a los refuerzos positivos y el reforzamiento hay diferentes teorías.

El Método Montessori y la Disciplina Positiva por ejemplo, aconsejan que no se utilicen premios, ni recompensas. Sin embargo, la Psicología Cognitiva ha demostrado que el elogio es el mejor de los refuerzos para el ser humano, que produce una sensación de satisfacción y seguridad que hace que el menor aumente la probabilidad de realizar la conducta que ha sido reforzada positivamente.

Teniendo en cuenta las diferentes vertientes, en mi experiencia diaria como docente desde el año 2005 y como madre de dos niños, el sistema de pegatinas o puntos es muy motivador y se consiguen resultados muy positivos para modificar conductas en momentos puntuales.

Un claro ejemplo de la utilización de esta estrategia lo encontramos en el programa de televisión “Supernanny”, en el que la psicóloga Rocío Ramos Paul va a las casas a observar la conducta de los niños y prepara un tablero con pegatinas y dibujos para ir modificando la conducta hasta conseguir los resultados deseados.

LA ESTRATEGIA PASO A PASO

educar en positivo yurena ramos1º.- El primer paso de esta estrategia es definir las conductas que queremos conseguir, por ejemplo: lavarse los dientes después de comer, sentarse bien en el sofá y poner la ropa sucia en su cesto. A continuación definimos el “reforzador simbólico” que vamos a dar cuando el niño realice dichas conductas.

Los reforzadores pueden ser: fichas, monedas de arcilla, un positivo dibujado en una cartulina, una carita, un sello, pegatinas, puntos en la aplicación ClassDojo

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2º.- Una vez definidas las conductas y los reforzadores, acordamos las reglas y condiciones para el intercambio. Por ejemplo, si conseguimos de lunes a viernes cinco reforzadores, el viernes podemos tener una sesión de origami, bailar una canción, hacer un juego en clase, una sesión de juegos de mesa, unos minutos más de recreo…

3º.- Al iniciarse la economía de fichas debe reforzarse continuamente la conducta adecuada y cuando ya se ha adquirido y se emite de manera más estable, se reforzará de forma intermitente, espaciando el intercambio en la medida en que la conducta se consolide.educar en positivo yurena ramos

Es importante animar y motivar al niño que no ha conseguido la cantidad de reforzadores acordada. Hay que hacerle saber que confiamos en él y que sabemos que lo va a conseguir, evitamos las charlas y los castigos y yo personalmente no recomiendo quitar puntos que ya ha conseguido.

EXISTEN DOS POSIBLES TRAMPAS A TENER EN CUENTA

educar con psicologia yurena ramos1. La primera es que es posible que al inicio el niño intensifique la conducta que queremos cambiar, ya que siempre ha tenido su rol y nota que estamos modificando sus esquemas. Por ejemplo: “el graciosillo” tiene que decir sus chistes como sea, “el disruptivo” tiene que interrumpir sí o sí… por eso hay que tener cuidado con las etiquetas que ponemos y aunque se intensifique la conducta hay que continuar con la técnica.

2. Puede volver a aparecer la conducta negativa de forma espontánea después de un tiempo, por lo que es importante seguir reforzando solamente las conductas deseadas y ser constantes.

Esta es la trampa que no tenemos en cuenta y nos desanima muy rápido porque pensamos que no funciona la economía de fichas. Por esto debemos estar alerta y desde el momento en que detectamos que vuelve a realizar el comportamiento inadecuado, no prestar atención y volver a poner el foco en lo que ha hecho positivo.

¿QUÉ MATERIALES PODEMOS UTILIZAR PARA LA ECONOMÍA DE FICHAS?

Es importante ir variando para no aburrirnos durante el curso. Podemos plastificar cartulinas donde aparezcan los números de lista del alumnado y así dibujar positivos o caritas cuando vayan consiguiendo los reforzadores. También podemos hacerlo por grupos, de manera que se van repartiendo monedas de arcilla, otras veces podemos repartir tarjetas, pegatinas… de esta manera conseguiremos mantener la motivación para alcanzar nuestros objetivos.

En mi curso sobre el Método “Educar en Positivo” Habilidades básicas para familias trabajamos la economía de fichas junto con muchas más estrategias y alternativas eficaces para educar sin estrés, sin gritos y sin castigos. Incluyendo un Bonus de regalos, “Un maletín de emergencias” para los momentos más complicados en familia.

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Pica en la foto para más información ❤️

Y para finalizar, te invito a probarlo en casa y así verificar los resultados, ya que es una excelente herramienta para poner el foco de atención en lo positivo y no en lo negativo, considero que esta es la clave del éxito.

Espero tus comentarios y tu experiencia cuando lo utilices. Mucho ánimo, lo conseguirás.

Conferencia online para docentes y familias en tiempos de pandemia

¿La realidad de tu aula o de tu hogar era la que soñabas antes de ser docente, madre o padre?

¿Crees que es difícil hoy en día conectar con tu alumnado o con tus hijos?

¿Te has dado cuenta que ya no podemos educar como lo hicieron con nosotros?

El martes 1 de diciembre a las 17h te presentaré el Método Educar en Positivo para ayudarte a responder estas preguntas y muchas más.

Ser padres y docentes es el trabajo de mayor importancia en esta vida. Tenemos en nuestras manos personitas que serán nuestro futuro.

Así que hagamos un buen trabajo entre todos. “Educa con psicología, Educa en Positivo”. 

Las conferencias online para docentes y familias en tiempos de pandemia ha sido organizadas por La Fundación MAPFRE Guanarteme junto con La Fundación Universitaria de Las Palmas y tengo el placer de participar en ellas.

La Fundación MAPFRE y la Fundación Universitaria siempre han estado implicadas en la mejora de la educación y la sociedad y su objetivo es compartir una serie de conferencias que consideran de interés para los docentesdocentes y familias.

Ya puedes inscribirte en el siguiente enlace. (En el cartel rojo que pone INSCRÍBETE AQUÍ.)

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Cada año se llevan a cabo en la sala “La Terraza” de la Fundación MAPFRE, pero este año, debido  la pandemia y el protocolo a seguir, se realizarán online.

Gracias a esta iniciativa y a realizar las conferencias online, nos dará la oportunidad de poder asistir muchísimas más personas y no solo de Gran Canaria, sino de cualquier otro lugar y podrán conectarse donde quiera que se encuentren.

Recuerda que la conferencia será el 1 de diciembre de 2020 a las 17 h (hora canaria).

Ya te puedes inscribir para poder asistir.

¿Educar en Positivo es posible? 

Maletín educar en positivoConoce el Método Educar en Positivo y el maletín de herramientas y estrategias que tengo preparado ; )

 

Te espero el 1 de diciembre a las 17h (hora Canaria) al otro lado de la pantalla.

Gracias ; )

tps://www.fulp.es/terraza-virtual

 

 

 

 

¿Cómo superar la llegada de un nuevo hermanito a casa?

yurena ramos

yurena ramosLa llegada de un nuevo hermanito o hermanita a casa es un momento mágico, muy esperado por los padres. Es una etapa en la que hay que volver a organizar el funcionamiento familiar y tener en cuenta que será algo nuevo para todos y en especial para los hermanos que comenzarán a ejercer otro rol.

El hermano que hasta ahora era único, pasa a ser el hermano mayor y si hay un segundo hermano, pasará a ser el hermano del medio. Esto ocasionará al principio algunos desequilibrios en la organización familiar que habrá que ir subsanando según aparezcan.

Para tener una convivencia positiva en el hogar y una adaptación sin muchas incidencias en casa, me parece muy importante seguir estos 4 tips que a continuación voy a ir detallando.

1º.- EL PRIMER TIP

Intentar que la ansiedad de nuestro primogénito sea mínima

Es muy interesante que durante el embarazo vayamos hablando de “nuestro bebé” para incluirle en el proyecto e ir respondiendo a las dudas y preguntas que nos hagan al ver nuestro cambio corporal, para que el niño se sienta partícipe de todo el proceso y resolver su incertidumbre de lo que ocurrirá.

educar con psicologiaTenemos que tener en cuenta solo resolver las dudas que tenga y adaptar las explicaciones a la edad que tiene.

Es muy recomendable mantenerle informado del proceso del embarazo, enseñarle ecografías, explicarle cómo va creciendo, hacerle partícipe en la elección del nombre, ya que hacerle formar parte de lo que sucede reduce el miedo a lo desconocido.

En muchas ocasiones, la ansiedad del hermano crece según va creciendo la barriga de la mamá, por lo que explicarle cómo será el parto y cómo nacerá, según su edad, hará que se sienta mucho más implicado en el proceso.

2º- EL SEGUNDO TIP

Hacer un intercambio de regalos entre hermanos

educar con psicologiaTener preparado un regalo para el hermano mayor, es muy efectivo para el momento de las presentaciones. Es un regalo que le ha traído su hermano pequeñito y que le hará sentir especial. Y el hermano mayor puede pintar un dibujo para regalárselo al bebé. De esa manera, el día de la presentación de los hermanos se llevará a cabo un intercambio de regalos para crear un precioso vínculo desde el primer día.

¿Crees que es importante que conecten positivamente los hermanos desde el primer día en el que se conocen? ¿qué opinas de preparar un intercambio de regalitos con el fin de crear un vínculo de apego importante desde el primer minuto ?

Escríbeme tus comentarios debajo del post para saber lo que piensas sobre esta recomendación.

3º.- TERCER TIP

Presentar al bebé en el capazo o carrito

educar con psicologiaEl tercer tip que quiero compartir contigo es que a la hora de volver del hospital y presentar al bebé, no lo tengamos en brazos los padres, sino en un capacito o carrito, con el regalo para el hermano.

Los niños se sienten atacados cuando llega a casa un extraños, ya que creen que van a quitarle su espacio, que sus padres no lo van a querer como hasta ahora y si ya les cuesta compartir un juguete, ahora tendrá que compartir absolutamente todo con un extraño. Es un cambio que debe asumir de forma gradual y con seguridad y es muy complicado comenzar a asumirlo viendo cómo sus padres “desaparecen de casa” porque están en el hospital y aparecen radiantes de felicidad con un extraño entre sus razos, ocupando su lugar.

Sobre todo cuando los padres han estado algún día fuera y el niño mayor ha estado a cargo de un familiar, no es recomendable aparecer con el bebé en los brazos, ya que el niño en ocasiones puede sentirse desplazado por el pequeño.

4º.- CUARTO TIP

Mantener la calma durante la llegada de un nuevo hermanito a la familia

Este es sin duda el más importante de los consejos que quiero compartir contigo. Después de estar el bebé en casa, es normal que el mayor comience a tener momentos de regresiones, ya que suelen estar mas susceptibles, llorar más, en ocasiones hablar como si fueran bebés o meterse en la cuna para que lo cojan en brazos.

educar con psicologiaEstos son comportamientos habituales, e incluso decir que no quiere que un progenitor le vista, por ejemplo, que solo sea mamá la que le ponga la ropa o lo bañe, o que sea solo papá el que le ayude a hacer las cosas. Hay que intentar no tomarlo de forma personal, ya que es un proceso de adaptación muy habitual.

También es normal que los niños digan frases que nos descoloquen e incluso nos preocupen.

En un colegio en el que trabajaba con alumnos de seis años, uno de los chicos tuvo una hermanita nueva en casa y esa semana el niño me dijo: – profe, mañana no voy a venir al colegio, porque me voy a asfixiar con la manta, así que hoy será el último día que me veas.

Automáticamente llamé a su madre y hablé con ella, y ella me corroboró que había tenido más comentarios de ese tipo en casa y estaba preocupada, así que acordamos que íbamos a observarlo diariamente, le íbamos a dar más protagonismo en casa y en la escuela e íbamos a trabajar algunos cuentos e historias preciosas sobre la llegada de un hermano, con la finalidad de que pasara la adaptación de la mejor manera posible, sin sentirse desplazado y con todo el apoyo emocional en casa y en la escuela.

En otra ocasión, una mamá me comentaba que su hijo de tres años empezó a pedir el chupete, quería dormir en la cuna y estaba muy efusivo en casa, por lo que tuvimos que trabajar ejercicios de relajación para la madre y tareas para mantener la calma y poder educar con serenidad hasta que pasaran los momento de efusividad desenfrenada del niño. A las dos semanas habían podido organizarse mucho mejor en casa y volvieron a adaptarse a la nueva organización familiar.

En mi nuevo curso “Educar en positivo” habilidades básicas para familias” comparto muchas herramientas, estrategias y alternativas para poder educar con serenidad y conseguir una convivencia agradable en casa entre los hermanos y toda la unidad familiar. Te invito a hacerlo. Te va a gustar

Te dejo el vídeo en mi canal de Youtube, por si prefieres visualizar este contenido en cualquier momento.

 

Las 3 claves para educar a tu hijo o tu hija sin estrés

educar sin estres

Debido a la pandemia por COVID-19, las familias se han visto estresadas por tener que adoptar el “rol de maestros” y continuar con rutinas y hábitos en casa las 24 horas del día, con sus hijos.

Esto a veces es estresante para los padres y aquí quiero darte 3 claves para educar a tu hijo o hija sin estrés y que puedas tener tiempo de calidad con tus hijos y poder realizar las tareas escolares y continuar con las rutinas del hogar

1- La primera clave que quiero compartir contigo es poner metas alcanzables . Y, sobre todo, acordes a las características de tus hijos.

educar a tus hijosLos adolescentes no suelen prestar atención más allá de 45 minutos. Y los niños de entre 8 y 12 años, no más de 30 minutos y de 3 a 7 años, entre 15 minutos los más pequeñajos y 25 minutos los de 7 años. Superada esta barrera, el interés y la concentración decaen considerablemente.

Apuesta por un tiempo de calidad en vez de cantidad.

Ten en cuenta la edad de tu hijo y que las metas que propongas sean alcanzables.

No es difícil encontrarnos con familias que pretenden realizar las tareas de todo el fin de semana en una tarde. Hay que tener en cuenta que es preferible dividir las tareas en tareas más pequeñas y hacerlas en menos tiempo, según la edad, que agobiarnos intentando hacerlo todo de una vez.

Este suele ser el problema principal que comentan los padres, ya que llega un momento en el que no se presta atención y los padres empiezan a agobiarse porque los niños parecen que no escuchan. Y efectivamente, no escuchan o su foco de atención está en otro lugar.

Es interesante saber esto, ya que podemos poner un cronómetro y cada cierto tiempo los niños pueden levantarse unos minutos para tomar agua. ir al servicio o coger un poquito de aire. Siempre intentando que los descansos no excedan de quince minutos, ya que costará mucho retomar la actividad si los niños han descansado demasiado tiempo.

2- La segunda clave es aceptarlos tal y como son. A los hijos hay que aceptarlos como son, sin culparnos de su mal comportamiento. Lo mejor es evitar los enfrentamientos innecesarios; como padres, sabemos perfectamente cuando van a estallar y es en esos momentos cuando tenemos que ser más flexibles y pacientes.

educar hijos

Podemos distraerlos con otra actividad, proponerles alternativas a su mala conducta o salir al parque, donde puedan correr y desahogarse. Y retomar las actividades que tenemos pendientes cuando el ambiente esté tranquilo por parte de los niños y por supuesto por tu parte.

Aquí es donde nos equivocamos muchas veces, porque tenemos enfrentamientos innecesarios que no nos llevan a nada, nos estresan muchísimo y terminamos estallando los niños y los padres.

¿Crees que podrás conseguirlo? ¿qué opinas de distraerlos en un momento dado para evitar el momento conflictivo?

Escríbeme un comentario en el blog para saber lo que piensas al respecto…

educar sin estres3- Y la tercera y última clave que quiero compartir contigo es demostrarles siempre tu cariño por encima de todo. Eso supone elogiar sus progresos y también poner límites.

Refuerza cada mejoría con un gesto o unas palabras de aliento que tu hijo recibirá como un regalo.

Lo más importante es la felicidad y para ello es imprescindible tener inteligencia emocional. Los padres somos los principales maestros en las habilidades sociales y ante todo los niños colaborarán contigo si se sienten valorados y queridos.

Espero que te ayuden estas 3 claves para educar a tu hijo o hija sin estrés.¿Crees que este post te ha dado información de valor? ¿Te ha gustado? Te dejo el enlace de mi canal de Youtube por si prefieres ver el vídeo. Te invito a suscríbete ahora al canal. Dame un me gusta y deja un comentario. Me encanta saber tu opinión sobre cómo educar sin estrés.

¿Para que un niño haga las cosas bien hay que hacerle sentir mal? Educa en Positivo

educa con psicologia

Hoy en día la psicología infantil nos aclara muchas dudas sobre el comportamiento de los niños y adolescentes y nos ayuda a entender por qué no es necesario utilizar el castigo y la humillación para que el niño haga las cosas bien.

psicologia infantilTenemos asimilado que hay que hacerles sentir mal mediante la riña, reprimenda, regañina, llamadas de atención e incluso castigos. Y nada más lejos de la realidad.

El castigo produce diferentes secuelas en los menores que es interesante tenerlas en cuenta, como son:

Resentimiento

El resentimiento, o rencor, es el sentimiento que queda tras un hecho o dicho que nos ha resultado ofensivo, y que puede perdurar a lo largo del tiempo o incluso aparecer cuando se recuerda dicha ofensa.

Si lo trasladamos a lo que siente el niño cuando es castigado, por ejemplo en el rincón o silla de pensar, se traduciría en algo así como: “Lo que me ha pasado es injusto. No me lo merezco”.

Revancha

La revancha es la sensación de compensación o venganza por un daño o perjuicio recibidos. Cuando castigamos al niño, este pensaría: “mis padres se han salido ahora con la suya, pero ya verán más adelante”.

Rebeldía

La rebeldía es un comportamiento caracterizado por la resistencia o el desafío a la autoridad, la desobediencia de una orden o el incumplimiento de una obligación. Si extrapolamos esta definición a lo que siente un niño cuando es castigado, sería:

“Voy a hacer justo lo contrario a lo que mis padres quieren que haga, para demostrarles que no tengo que hacer esto como ellos dicen”.

Retraimiento

Es una condición del carácter de una persona, que la hace ser poco comunicativa y tímida. Ante el castigo a un niño, el retraimiento le lleva a sentir/pensar dos cosas:

  • Por un lado cobardía, que a su vez provocará que el niño nos mienta: “La próxima vez no me van a pillar”
  • Y por otro lado, reducción de la autoestima, ya que si el niño ha actuado sin querer y es castigado, puede crearse una imagen negativa de sí mismo. “El niño llega a creer que es una mala persona”.

educa en positivoEstá más que comprobado científicamente que para que un niño haga las cosas bien, no tiene por qué sentirse mal, al contrario, si el niño se siente bien, repetirá la conducta adecuada. Por todo esto, orientarnos hacia las cosas positivas que suceden hace que nuestra percepción sea positiva y vivamos las experiencias diarias desde un prisma más agradable, intentando prestar atención a los buenos comportamientos de nuestros hijos.

También es importante tener presente que si llamas la atención a tu hijo constantemente en sus malos comportamientos, cada vez serán más frecuentes porque su cerebro tiende a repetir aquello a lo que presta atención. Frecuentemente no es un problema de los niños, sino de los padres y la mejor manera de cambiar esto es “educando en positivo”.

No te sientas culpable si te has dado cuenta que siempre estás regañando a tus hijos, la explicación a este comportamiento del adulto es que nos fijamos habitualmente en los fallos porque el cerebro humano está preparado para “sobrevivir” a todo tipo de adversidad y es capaz de crear diferentes procesos neuronales para responder ante cualquier peligro. Muchos autores lo denominan “sesgo de negatividad”, por lo que tendemos a fijarnos en las cosas negativas porque viene en nuestra configuración.

Estamos predeterminados a ello y por eso nos orientamos a corregir continuamente. Por lo que hay que hacer un ejercicio diario para poner el foco en lo positivo de una forma consciente.

educar en positivoTe animo a que a partir de hoy, llames menos la atención de tus hijos, elogies los comportamientos positivos y los sorprendas haciendo las cosas bien, de esta manera desarrollarás complicidad, empatía, una buena convivencia, un alto grado de cohesión en la familia, una resolución positiva de conflictos y los niños alcanzarán el sentimiento de pertenencia en la familia y el hogar.

Según lo comentado, los padres, las madres o tutores legales somos el referente más importante para guiar a nuestros hijos.

El principal objetivo es facilitar el aprendizaje para que el menor o el adolescente consiga una mayor autonomía, este tiene que ser un requisito indispensable de acceso a la era de la información y el conocimiento; conocimiento extraordinariamente cambiante y que por lógica no puede ser abarcado disciplinariamente como lo concibe tradicionalmente la escuela ni el estilo autoritario o permisivo que habitualmente se utiliza a la hora de educar. La clave está en “Educar en Positivo”.

Teniendo en cuenta esto, hay que motivar y alentar a nuestros hijos para ayudarles a construir su personalidad, se trata de transitar juntos para aprender a aprender, por lo que es indispensable que guiemos a los menores utilizando el respeto en todo momento.

En mis próximos cursos iremos trabajando paso a paso el Método “Educar en Positivo”, para adquirir las habilidades básicas y no caer en el estrés, el grito y mucho menos el castigo.

Te invito a inscribirte en mi web para enviarte pronto novedades sobre los cursos que vamos a impartir.

Te ayudaré. Juntos lo conseguiremos.

Estrategias para enfocarte en lo positivo y mejorar el comportamiento de tus hijos

educar en positivo

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Las estrategias para enfocarte en positivo son fundamentales para mejorar el comportamiento de tus hijos.

“Si nuestro foco de pensamiento se dirige a lo positivo, solo cosas positivas puede suceder”.

El sistema cognitivo de las personas está preparado para que cuando centramos nuestra atención y pensamiento en algo concreto, aumentamos la percepción y abrimos la mente a ese pensamiento concreto.

Lo mismo pasa con la vida en general y los aspectos que la forman en particular.

¿Dónde ponemos el foco en nuestra vida? ¿en lo positivo o en lo negativo?

¿Y qué reacciones produce donde pongo el foco?

Por ejemplo: si quiero comprarme un coche de un modelo determinado, me doy cuenta que cuando salgo a la calle veo muchos coches del modelo que tenía pensado comprar, o por ejemplo, las mujeres embarazadas, de repente tienen la percepción de que hay muchísimas mujeres embarazadas en su entorno.

Sin ir más lejos, cuando tenemos una herida parece que los golpes siempre van ahí.

Por esto es muy importante tener en cuenta que generalmente todas las formas de enfocar una situación o de hacer las cosas, pueden resumirse en dos vertientes.

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Construir, que siempre suma.

 

 

 

 

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Destruir, que siempre resta.

 

 

 

Construyes si en un problema ves una oportunidad, si das aliento al que trabaja a tu lado para ser mejor, si valoras el trabajo ajeno, cuando hablas más de futuro que de pasado. Si tienes la capacidad de intuir dónde se encuentra el sol aunque haya nubes que lo tapan.

Sin embargo, destruyes si piensas solo en ti mismo, en tu problema, si no aportas nada positivo a nadie o si tus frases empiezan por: – yo, – necesito, – es que quiero…

Cuando siempre tienes obstáculos ante cualquier propuesta o idea, cuando estás en el ayer más que en el mañana.

Por ejemplo: cuando preguntamos en casa si los niños ya merendaron la fruta, si ya han hecho las tareas del colegio o si han recogido su habitación.

Y ellos te dicen que sí han merendado pero no han recogido su habitación ni hecho las tareas. Nosotros solemos llamarles la atención de por qué con todo el tiempo que han tenido no han recogido la habitación ni realizado las tareas. Sin embargo, no es habitual poner el foco en lo que han hecho bien, como es merendar la fruta que tenían preparada.

Otro ejemplo cotidiano es cuando ven la televisión y corregimos todo lo que hacen:

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– ¡Baja los pies del sofá!

– ¡Siéntate bien!

– ¡No le pegues a tu hermano!

– ¡Otra vez con el mando de la televisión!

Lo normal es que estemos pendientes para corregir, en vez de fijarnos y elogiar cuando hacen las cosas bien, por ejemplo:

– ¡Oye, qué bien estás sentado cariño!

– ¡Me encanta cuando tratas muy bien a tu hermana!

– ¡Ay qué suerte tengo de que mi hijo sea tan mayor!

– Me encanta que compartas el mando de la tele

Si consiguiéramos diariamente poner el foco en lo positivo, cambiaría tu visión y cambiaría tu realidad. Sé que lleva un entrenamiento diario, pero el resultado que se consigue es maravilloso.

Un error que a menudo cometemos es que caemos en utilizar generalizaciones, estas son palabras que utilizamos normalmente y nos limitan… ¡es que siempre es lo mismo! ¡ es que nunca hace las cosas bien!

Realmente no siempre es lo mismo y hay muchas veces que hacen las cosas bien, por lo que si ponemos el foco de atención en ello y les reforzamos positivamente el comportamiento, lo repetirán más a menudo, en vez de poner el foco en lo negativo constantemente. Esto sería construir, el enfoque positivo.

Estrategias para cambiar el foco de atención y mejorar el comportamiento de tus hijos:

1. Detectar los pensamientos negativos. Sabiendo que biológicamente nuestro cerebro está preparado para la supervivencia y para fijarse en lo negativo, tenemos que hacer un trabajo consciente con los pensamientos que nos vienen a la mente.

Me parece ideal que tengas a mano un cuaderno donde puedas ir dibujando palitos cada vez que te das cuenta que has puesto el foco de atención en lo negativo o quizá sea más sencillo apuntarlo en las notas de tu teléfono móvil. Al final del día es interesante ver la cantidad de palitos que tenemos, principalmente para corroborar que nos enfocamos mucho en lo negativo y queremos ponerle solución.

2. Dale la vuelta a los pensamientos negativos. Una vez que los hemos detectado, tenemos que darles una vuelta y buscar la alternativa positiva que tiene cada circunstancia, por pequeña que sea. Los primeros días nos costará un poco, pero después siempre verás oportunidades donde otros ven crisis.

3. Enfócate en buscar soluciones. Cuando tu mente de manera automática, te traiga cosas negativas, haz lo que harías si fuera Facebook, no entres en el artículo, mira el título, pero no hay que interactuar con él… sigue buscando artículos de soluciones… poco a poco tu mente te mostrará más de aquello que te interesa .

4. Saber elegir dónde vas a enfocar tu atención. Esto es fundamental para cambiar tu estado emocional y mental.

Tienes que pensar en qué es lo que quieres y no qué es lo que no quieres, y poner tu atención en la solución, no en el problema.

Si, por ejemplo, quieres evitar el estrés, tendrás que enfocarte en tranquilidad, porque si te centras en eliminar el estrés, te aparecerán por todas partes cosas relacionadas con el estrés, noticias, artículos, cosas que reforzarán tu estado actual y creerás que todo en el mundo es así, cuando no lo es.

educar en positivoVamos a ver un caso práctico paso a paso:

En casa me siento mal porque tengo mucho estrés ya que tengo que trabajar con el ordenador, limpiar, hacer la comida, preparar los materiales de los niños, ayudarles con las tareas escolares…

Constantemente estoy enfadada y gritando a mis hijos porque parece que no escuchan y hay que repetirle mil veces las cosas.

Mi sensación es de impotencia y de que necesito alguien que me ayude porque no soporto esta situación. (Foco de pensamiento en lo negativo).

1. Detectar los pensamientos negativos. Para detectar la cantidad de pensamientos negativos que tengo al día cojo un cuaderno pequeñito y un lápiz. Los tengo a mano para estar atento durante todo el día y simplemente poner un palito cada vez que pienso algo negativo.

Al principio no me daré cuenta de todas las veces, por lo que es interesante que haya otra persona que te ayude y los detecte contigo. Una vez llegada la noche, cuento los palitos y me doy cuenta que quiero reducirlos porque llego sin energía, con nervios, con estrés y quiero cambiar esta situación.

2. Dale la vuelta a los pensamientos negativos. Ahora tenemos que “mirar desde otro punto de vista” y buscar la alternativa positiva.

  • Está genial trabajar desde casa porque no tengo que perder tiempo en la carretera ni buscando aparcamiento
  • Voy a poner mi música favorita mientras limpio y hago de comer, que hace mucho tiempo que no salgo a bailar
  • Me encanta pasar tiempo con mis hijos y cuando sean mayores me recordarás como la súper mamá/papá porque les ayudaba con sus tareas
  • He pasado tiempo de calidad con mis niños hoy y lo que no me dio tiempo de terminar, mañana será otro día.

3. Enfócate en buscar soluciones.

  • Hoy no busco aparcamiento en el trabajo ¡bien!
  • ¡Ole! voy a bailar un ratito mientras cocino ¡me encanta!
  • Siempre he querido pasar más tiempo con mis hijos y este es el momento
  • Nadie me pide que tenga que tener la casa impecable, lo que hoy no puedo hacer lo haré poco a poco en estos días

4. Saber elegir dónde vas a enfocar tu atención. Para cambiar tu estado emocional y mental, tienes que pensar en qué es lo que quieres y no qué es lo que no quieres, y poner tu atención en la solución, no en el problema.

  • Quiero pasar tiempo de calidad con mis hijos
  • Me encantaría disfrutar de las tareas de la casa
  • Mi objetivo es trabajar en casa sin estrés

educarconpsicologiaSi diariamente consigo hacer estos pasos, mi visión cambiará totalmente mi realidad. Es cierto que los primeros días tengo que hacer cada paso de forma consciente para asimilarlos, pero hay que entrenar el cerebro como se entrena en un gimnasio diariamente.

Hace años solo entrenaban en los gimnasios los deportistas que se dedicaban al culturismo y solo salían a correr los atletas profesionales.

Sin embargo, nos dimos cuenta de las ventajas que el deporte aportaba a nuestra vida diaria y a nuestra salud, por lo que comenzaron a abrir muchísimos gimnasios y hoy en día la gran mayoría de las personas realizan deporte casi a diario.

Lo mismo sería interesante que ocurriera con los beneficios de “pensar mejor”, ya que si tuviéramos estrategias para entrenar nuestra mente y la forma en la que pensamos, mejoraría nuestra calidad de vida de forma exponencial.

¿Qué te parece la idea de abrir un gimnasio para entrenar nuestra mente de forma saludable?

¿Volvemos al colegio o habrá confinamiento por el COVID-19?

educar en positivo

Mañana comienza el curso escolar 2020-2021 y no sabemos que pasará con nuestro alumnado ni con nuestros hijos. ¿Será correcto comenzar de forma presencial, online o aplazarlo? o quizá nos vuelvan a confinar por la pandemia debido al COVID-19?.

Desde hace 15 años, el primer día de septiembre en mi casa es como “El día de Los Reyes Magos”. Me cuesta mucho dormir pensando en cómo será el nuevo curso escolar, en las ganas de ver a mis compañeros y niños y en todo lo que tengo pensado hacer con el alumnado.

Mañana 1 de septiembre será un día muy especial, comienzo en otro centro escolar, con un nuevo Equipo Directivo, nuevos compañeros, nuevas ilusiones y empiezo a materializar todas las ideas que he estado pensado para la llegada de los niños al cole.

La mezcla de sensaciones es un verdadero cóctel: alegría, nervios, emoción, felicidad…

Pero este año es muy diferente…

pero que muuuuy diferente…

Hay una sensación que me invade desde hace semanas.

La incertidumbre, esa asesina silenciosa…

No sabemos si realmente reducen las ratios de las clases, si habrá más personal docente para cubrir todos los cursos, si habrá más personal de limpieza para desinfectar continuamente los espacios, tampoco sabemos cómo se podrán organizar los horarios para que no coincidan tanto alumnado en el recreo, en pasillos o en los baños, ni tan siquiera qué hacer exactamente si hay algún positivo por COVID-19 en nuestro aula.

Como docente la incertidumbre de lo que ocurrirá o no ocurrirá en los colegios es desesperante porque somos la cara visible, el “parachoques” de los problemas que puedan ocurrir y los responsables en primera instancia de nuestro alumnado.

Tendremos que estar en constante tensión para que se respete la distancia mínima de seguridad, la correcta colocación de mascarillas, lavado de manos, organización de meriendas, detectar síntomas…

También hay que retomar el temario del curso anterior, repasar lo trabajado, ayudar a los que no han tenido los recursos necesarios para seguir desde casa la formación…

Podría estar escribiendo miles de responsabilidades y retos que en este curso escolar se nos presentan… pero no quisiera caer en el pesimismo.

Como madre, tengo exactamente las mismas preocupaciones e inquietudes con respecto a cómo mi hijo se incorporará al colegio en plena pandemia mundial y con tantos rebrotes que han ocurrido en las últimas semanas. Y se une a todo esto que tendremos un bebé recién nacido en casa que tenemos que proteger todo lo posible.

La incertidumbre unida a la preocupación que originan los medios de comunicación, las opiniones en redes sociales, así como el miedo que ha ocasionado el confinamiento en el mes de marzo y los cambios sociales, laborales y económicos que conlleva todo esto, nos tiene en un estado de alarma continuo y muy negativo para nuestro organismo.

La Psicología Infantil y el Método “Educar en Positivo” es muy importante tenerlo en cuenta en estos momentos difíciles, ya que recordemos que los adultos somos nosotros y que los niños nos están observando en todo momento. Ellos aprenden más por lo que nos ven hacer que por lo que les decimos que hagan y debemos tener presente que nuestros miedos serán los suyos.

Está muy claro que la situación es complicada en muchos aspectos, porque a nivel económico y social, también nos ha dado de lleno, pero no hay que perder de vista que el cerebro humano está preparado para “sobrevivir” a todo tipo de adversidad y es capaz de crear diferentes procesos neuronales para responder ante cualquier peligro.

Muchos autores lo denominan “sesgo de negatividad”, tendemos a tener pensamientos negativos porque viene en nuestra configuración, estamos predeterminados a ello, por lo que hay que hacer un ejercicio diario para poner el foco en lo positivo de una forma consciente.

En unos días subiré un vídeo donde compartiré algunas estrategias fantásticas para entrenar nuestra mente y no dejarnos arrastrar por los pensamientos negativos.

También es muy importante en este aspecto tener en cuenta “cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás” ya que influye totalmente en nuestro comportamiento y el de nuestros hijos y alumnado.

Por lo tanto… mañana comienza el curso escolar 2020-2021, docentes y familias tenemos que estar más unidos que nunca y apoyarnos en todos los sentidos. Confiemos en el trabajo que los docentes vamos a realizar, ya que lo haremos como si fueran nuestros propios hijos.

Mucho ánimo a todos y como digo cada año: “Feliz comienzo del curso”.

Hasta pronto…

 

 

 

 

¿Cómo mejorar el comportamiento de tus hijos en casa? ¿Funciona la Psicología Infantil?

El momento que estamos viviendo debido a la pandemia por COVID-19, ha supuesto un cambio radical para la organización, las rutinas y los hábitos familiares en nuestros hogares.

Todo esto unido al estrés que produjo para los padres intentar “adoptar el rol de docente” y convertir “la casa en una escuela” durante el confinamiento, ha originado importantes desencuentros en la convivencia familiar y ha aumentado considerablemente el estrés ante esta situación.

Conviene subrayar que estar las 24 horas del día en casa con nuestras familias a la espera de comenzar el curso escolar, ha disparado las consultas psicológicas a causa de los problemas de insomnio, la incertidumbre y la preocupación que todo esto genera en esta realidad en la que estamos inmersos.

Todo esto unido al teletrabajo que tienen que cumplir los adultos diariamente o las diferentes situaciones laborales tan preocupantes de muchas familias, complica la convivencia familiar en casa y la frustración de no poder hacer otra cosa que dejarse llevar día a día ante tanta incertidumbre.

Teniendo en cuenta lo comentado, considero un error intentar por todos los medios que los menores realicen las tareas académicas diariamente e intentar simular un horario escolar en casa, ya que estamos en un momento delicado en el que principalmente hay que dar apoyo emocional a los menores y ayudarles a entender que estamos en una tesitura en la que debemos disfrutar más que nunca de la familia y por supuesto, pasar tiempo de calidad.

En consideración con lo expuesto, las tareas escolares hay que tomarlas como un momento del día divertido en el que van a repasar lo que han trabajado durante el curso escolar, y por supuesto, hay que ser flexibles ante las circunstancias de cada familia, ya que somos conscientes de la brecha digital y la diferencia de recursos en los hogares.

Por lo tanto, los docentes tenemos que proponer diferentes tareas teniendo en cuenta la diversidad de alumnado, con la finalidad de ofrecer recursos amenos, divertidos y de repaso, pero principalmente ofreciendo apoyo emocional a las familias para proporcionar un acompañamiento importante en este proceso.

Teniendo en cuenta esto, como psicóloga, maestra y madre, me parece muy interesante no entrar en discusiones constantes con los hijos y conseguir diferenciar el tipo de comportamiento de los menores, clasificándolos en las conductas que debemos corregir al instante, los comportamientos negociables y los intranscendentes, para conseguir una convivencia positiva en el hogar y una mejora de las rutinas y las relaciones personales en el hogar, principalmente para no caer en los constantes castigos, gritos y en el descontrol emocional que empeoran la situación.

En consideración con lo comentado, quisiera compartir paso a paso unas pautas para una mejor convivencia, basadas en la psicología cognitiva y la disciplina positiva con los que se obtienen resultados fantásticos.

Primero quisiera resumir un estudio que se llevó a cabo hace 25 años en 3.000 hogares americanos, donde colocaron cámaras de vídeo en las casas de los sujetos, con la finalidad de analizar la forma en la que se comunicaban los diferentes miembros del núcleo familiar y así estudiar la relación que tenía el estilo de comunicación con los problemas de convivencia.

Los resultados fueron asombrosos, ya que en una hora los adultos daban entre 50 y 100 órdenes a los menores para corregir su comportamiento.

Se detectó que continuamente los padres y las madres llamaban la atención sobre infinidad de comportamientos utilizando expresiones como: ¡siéntate bien!, no cojas eso, así no se hace, ¡no pegues!, no insultes, deja a tu hermano, ¡lávate los dientes bien!, quita los pies del sillón, ¡no grites!…

Los resultados obtenidos corroboraron que los menores se acostumbran a esa forma de comunicación y asimilan que continuamente se les corrige y que no pueden diferenciar entre conductas intolerables y conductas insignificantes.

Al corregir todos los comportamientos de la misma manera e intensidad, generamos en el menor un efecto plano, por lo que no prestan atención ya que igualamos todas las conductas, así que no aprenden a diferenciar la gravedad de cada situación.

En consecuencia con lo comentado, te planteo “La estrategia de los tres cestos”.

Para comenzar a trabajar la convivencia positiva, tenemos que coger lápiz y papel, siempre me gusta recalcar que lo que no se escribe no existe y si nos planteamos un buen objetivo podemos conseguir mejores resultados.

En la hoja tenemos que dibujar tres cestos donde vamos a empezar a poner diferentes conductas y a clasificarlas. Por supuesto, es importante que los adultos que convivimos en la misma casa tenemos que ponernos de acuerdo al respecto para conseguir el objetivo propuesto entre todos.

El primer cesto es el de las conductas intolerables, donde colocaremos los comportamientos que hay que corregir al instante, como pueden ser: agresividad, gritos, faltas de respeto… es importante poner pocas conductas, pero que sí o sí queremos corregir.

En el segundo cesto vamos a incluir las conductas negociables, como podrían ser: tener alimentación saludable casi todos los días, lavarse los dientes mínimo una vez al día, dormir a una hora más flexible… cada familia escribe los comportamientos que puede negociar sin ser tan estrictos.

Y por último, en el ceso de las conductas intranscendentes, son aquellas que no son graves y que según la edad del menor, sabemos que pueden aprenderla más adelante sin necesidad de corregirla constantemente, como puede ser: jugar un ratito más, saltar en casa, ver la tele más tiempo, hacer las tareas más tarde…

Según hayamos organizado nuestros cestos incluyendo los comportamientos que hemos considerado, es interesante utilizar técnicas de negociación, corregir de forma amable pero firme, poner los límites claros, pero todo ello sin necesidad de caer en el castigo ni en el grito.

Si los adultos tenemos claros los límites que queremos poner, lo estaremos haciendo muy bien y siempre es interesante utilizar juegos, recompensas, economía de fichas, halagos, palabras bonitas y por supuesto una gran dosis de cariño, teniendo en cuenta siempre que lo afectivo es efectivo.

Con este tipo de dinámicas empezaremos a darnos cuenta de la mejoría en la convivencia y le estaremos dando la oportunidad a los menores de sentirse más realizados y por supuesto, contribuiremos en mejorar su autoestima.

En consideración con lo comentado, quisiera hacer un llamamiento a la tranquilidad y al sentido común, ni los padres son docentes, ni las casas escuelas, es el momento de animar a las familias y a los niños, porque lo más difícil ya lo han conseguido y han demostrado ser unos verdaderos campeones en esta experiencia que nos ha tocado vivir.

También sabes que quiero ayudarte de forma personalizada y a tu ritmo con mi curso “El Método Educar en Positivo, habilidades básicas” para que adquieras herramientas, alternativas y estrategias eficaces para mejorar considerablemente la convivencia en tu hogar.

En resumen, nos tendremos que organizar según lo que vaya ocurriendo y adaptándonos a las circunstancias, pero lo más interesante del ser humano es la plasticidad cerebral y la capacidad de adaptación al medio, por lo que sé que lo conseguiremos y saldremos reforzados de todo esto, porque “a veces se gana pero siempre se aprende”.

Eso sí, debemos actuar con serenidad, optimismo y tener seguro que todo va a salir bien.

Mucho ánimo familias.

 

¡Bienvenido/a!